Blog Mental Care
Artigos recentesO monstro da ansiedade
Conforme combinamos na última semana, vamos apresentar os diversos monstros mentais concebidos pelo ilustrador britIanico Toby Allen. Hoje, apresento a vocês o mais numeroso de todos - o monstro da ansiedade.
A ansiedade é uma reação emocional e física do organismo frente às expectativas que criamos em nossas vidas. Ela ocorre quando somos expostos a novas experiências, como numa viagem a algum lugar desconhecido ou no primeiro encontro de uma possível paixão. Nessas situações, a ansiedade é uma reação normal, pois não interfere nas atividades diárias, não compromete a saúde e estimula o indivíduo para ação.
Entretanto, há situações em que essa ansiedade se intensifica tanto, que pode se transformar em doença. O coração dispara sem controle, as mãos tremem, o ar falta, a imaginação dá espaço a desfechos catastróficos e muitas vezes a pessoa se sente paralisada.
Portanto, esses monstros da ansiedade não são sempre do mal. Se em número correto podem até servir de estímulo para sua vida, ajudando você a dar a importância correta para as coisas e a sempre buscar algo mais. Porém, quando em excesso, impedem que você prossiga, pois o mundo do ansioso doente é sempre constrito pelo tempo e moldado pelo medo.
